Ваше настроение — один из
главных факторов, влияющих на то, как вы проведете свой день. С хорошим
настроением все идет на позитиве: вы чувствуете позитив, дарите его
другим, чувствуете позитив от вещей, которые вас окружают,— вы настроены
на тяжелую работу и успех в жизни. С плохим настроением вы создаете негативное впечатление, от вас идет негатив на то, что вы делаете.
Найти эффективные способы подъема настроение очень важно. Существует несколько простых способов подъема настроения — это поможет увеличить вашу ценность в ваших глазах и глазах окружающих.
Начинайте свой день с чего-нибудь позитивного. Обычно мое утро
начинается с душа, небольшого и энергетического завтрака, каких-нибудь
логических головоломок, а затем я занимаюсь своими детьми. Это отлично
наполняет меня энергией, улучшает мой внешний вид, дает мне силы — я
наслаждаюсь жизнью, играю с детьми.
Если вы не можете понять, что нужно вам сделать утром для поднятия настроения, вот вам несколько советов…
На завтрак — фрукты и овсянка. Полезное, натуральное, наполнена энергией на целый день.
Душ. Начните день с продолжительного душа, тщательно вымойтесь, активируйте свой организм, чтобы быть готовым к началу дня.
Медитация. Ранее утро может быть отличным временем
для того, чтобы войти в контакт со своей духовной стороной, особенно,
если это приносит позитив в вашу жизнь.
Хобби. Прочитайте главу своей любимой книги или поиграйте в свою любимую игру (кстати, это занятие может весьма затянуться).
Включайте натуральные ”подниматели настроения” в ваш день
Большие сочные грозди винограда — мой любимый снэк (легкая закуска).
Поэтому довольно часто я ставлю тарелку, полную винограда, себе на стол и
ем, когда захочу.
Виноград — отличный пример естественного подъема настроения.
Акцентируйте внимание на позитивных вещах и минимизируйте негативные
Никто в жизни не делает все абсолютно правильно — так же, как и нет
людей, которые делают все неправильно. Сфокусируйтесь на позитиве и не
обманывайте себя.